Osim odabira pravih namirnica, važno je uspostaviti navike koje podržavaju dugotrajnu mentalnu energiju. Redoviti obroci, pravilna hidratacija i balansirana prehrana ključni su za optimalno funkcioniranje
Lagani i hranjivi međuobroci odličan su način da tijelo i mozak ostanu aktivni tijekom radnog ili školskog dana. Pravilno odabrani međuobroci pružaju potrebnu energiju bez
Mozak je organ koji zahtijeva stalnu opskrbu energijom i hranjivim tvarima kako bi optimalno funkcionirao. Odabir pravih namirnica može značajno podržati koncentraciju i pamćenje. Masne
